課程編號 :

課程名稱 : 氣質芭蕾

課程老師 : 許嘉妤
課程地點 : 鹿港圖書藝文中心
課程日期 : 星期一,
上課時間 : 14:00 ~ 14:50

課程花絮

 

課程資訊

 讓學員認識芭蕾、芭蕾舞是所有舞蹈的基礎,但凡學習過芭蕾舞的人,再去學其他舞種都會容易很多。因為芭蕾既能鍛鍊到身體的柔韌性和肌肉力量,又增強了身體的協調性,更可以在較不激烈的動作下朔造體態、維持身材。

課程大綱

 

週次

課程主題

教學內容

1

認識芭蕾

認識芭蕾、影片欣賞、術語教學

2

Demi-plie

1.解說芭蕾基本動作 2.Demi-plieGrand-plie作法

3.turn out正確運用方法

3

TenduBattement Jete

1.練習:TenduBattement Jete的組合

2.解說:port de bras

3.Center:手部與腳步基本動作的組合

4

Rond de Jamb

1.練習:Rond de Jamb動作組合

2.解說:En DehorsEn Dedans 的動作原理

3.注意肌肉使用的正確性

5

Developpe

1.解說:Developpe  2.CenterPlie組合練習

6

Battement Frappes

1.練習:Battement Frappes  2.解說:腳擦地的方法

3.Center:教室的方位認識

7

Passe`

1.練習:Passe`動作練習。

2.解說:腹部提氣的練習與單腿站立。

8

小跳組合

1.練習:小跳第一、二、五位置 2.感覺腳與地板的關係

9

公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動

10

Developpe

1.練習:Developpe  2.解說:Adagio動作的質地與感受

3. CenterBattement TenduPasse的組合

11

大踢腿的組合

1.練習:大踢腿的組合  2.解說:使用肌肉的方法

3.CenterDeveloppes組合

12

轉圈組合

1.練習:第一與第五位置的轉圈

2解說:Pirouette的手、腳的運用方法

13

第四位置的轉圈

1.練習:第四位置的轉圈

2解說:Pirouette的頭、手、腳的運用方法

14

Arabeaque

1. 練習:Arabeaque的舉腿動作。

2.解說:需注意身體與腿部的力量使用

3.CenterArabeaque的組合

15

Temp Leve

1.練習:Temp Leve動作 2.解說:了解單腳與地板的關係

3.CenterPirouette的組合

16

soutenu

1.練習:soutenu  2.解說:眼睛的目標明確,手腳力量的正確使用  3.小跳動作的組合練習

17

Grand Jete

1.練習:Grand Jete組合  2.解說;Grand Jete分解動作

3.大跳動作的組合練習

18

成果展準備週/各班教學觀摩及成果發表